2019/04/22 com-hausstaff
朝活☀
こんにちは
コーディネーターの福島です
先々週は江津湖キャンプ
昨日までは完成見学会
そして本日朝からは社員みんなでヨガ
毎週イベントのあるコムハウスです^ ^
私は人生初のヨガでしたが
思ってた以上に汗をかき
思ってた以上に体が硬いのを痛感しました。。
朝から体を動かすことがあまり無いので
とても気持ちよく、適度に汗をかけて
これをきっかけにヨガに通おうかな~と。
ヨガは呼吸がとても大切で
呼吸は健康、心、美に関係してくるみたいです。
静かで自然を感じながらゆっくりとリラックスできました
その後朝食会
社員そろって朝食を食べるのは良いものですね(^^)
ゆっくり、リラックスするヨガが終わった後の
朝食会の準備から撤収までのスピードがとても速かったです。。
彩りも良く楽しくおいしく頂きました。
朝活は一日のやる気がとっても増します!
お休みの日でも朝早く起きて充実させたいですね~
それでは。
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