STAFF BLOG

 

 

 

 

 

こんにちは

コーディネーターの福島です

 

 

 

先々週は江津湖キャンプ

昨日までは完成見学会

そして本日朝からは社員みんなでヨガ

 

 

毎週イベントのあるコムハウスです^ ^

 

 

 

 

 

私は人生初のヨガでしたが

思ってた以上に汗をかき

思ってた以上に体が硬いのを痛感しました。。

 

 

 

朝から体を動かすことがあまり無いので

とても気持ちよく、適度に汗をかけて

これをきっかけにヨガに通おうかな～と。

 

 


 

 

ヨガは呼吸がとても大切で

呼吸は健康、心、美に関係してくるみたいです。

 

静かで自然を感じながらゆっくりとリラックスできました

 

 


 

 

その後朝食会

社員そろって朝食を食べるのは良いものですね(^^)

 

ゆっくり、リラックスするヨガが終わった後の

朝食会の準備から撤収までのスピードがとても速かったです。。

 

 


 

 

彩りも良く楽しくおいしく頂きました。

朝活は一日のやる気がとっても増します！

お休みの日でも朝早く起きて充実させたいですね～

 

 

それでは。